u1row's blog

作曲、演奏、読書、アプリ制作・・・、生きた証を日々更新

ブロッコリーを買って帰る

天気がいいのに昼間家にこもる。
夕方になって日用品の買い物に外出。
先日の健康診断で「LDL(悪玉コレステロール)値がやや高め」と出た。
LDL(悪玉コレステロール)の排出にはブロッコリーがいいというので、ブロッコリーを買った。
と言っても、ブロッコリーを美味いと思ったことが一度もない。
ドレッシングでごまかすのは手だが、ドレッシングで油分を摂取したら意味がないように思うし、、、
ま、薬と思って食べればいいか。
診断後の医師との面談で、「これ(悪玉コレステロールの値)は8割が遺伝によるものです」と聞いた。
ということは「せいぜい何ができるか」と考えるしかないということか。
基本鶏肉ばかりで牛乳も低脂肪乳だから、お菓子を控えることかな、、、
と言いながら、お菓子はしっかり買って帰った。